참는 것과 감정 조절을 구분하지 못하면 생기는 반복되는 패턴
📋 목차 참는 게 미덕이라는 착각이 만든 굴레 5년째 똑같은 이별을 반복하는 30대 여성의 사례 참는 것과 조절하는 것의 결정적 차이 패턴이 반복될 수밖에 없는 심리적 메커…
📋 목차 참는 게 미덕이라는 착각이 만든 굴레 5년째 똑같은 이별을 반복하는 30대 여성의 사례 참는 것과 조절하는 것의 결정적 차이 패턴이 반복될 수밖에 없는 심리적 메커…
퇴근 후 집에 도착하면 몸은 이미 소파에 누워 있지만 머릿속은 여전히 회의 중이더라고요. 상사한테 들은 잔소리, 동료가 던진 무심한 말 한마디, 오늘 처리하지 못한 업무에 대한 …
퇴근 버튼을 누르고 자리에서 일어나는 그 순간에도 머릿속은 여전히 오전 9시입니다. 처리하지 못한 첨부파일과 내일 아침이면 울릴 메신저 알림 소리가 귀에서 맴도는 느낌이거든요. …
일요일 저녁, 내일 출근 생각에 가슴이 두근거려 본 적 있으신가요? 설렘이 아니라 불안으로 말이죠. 저는 5년 차 직장인이던 시절, 매주 일요일 오후 4시만 되면 이유 없이 심장…
월급이 통장에 찍히는 순간, 벌써 이번 달도 빠듯하겠다는 생각에 한숨부터 나오는 분들 많을 거예요. 통신비, 보험료, 월세처럼 절대 안 나갈 수 없는 돈들이 월급의 절반 이상을 …